在數碼時代，社交媒體無疑成為了我們日常生活的一部分，但過度沉迷亦可能帶來負面影響。近日，一款名為 One sec 的 App 限時免費中，其原價 US$39.99 的終生使用版內購今天限免！
這款 App 支援 iPhone、iPad 及 Mac 多平台，其獨特之處在於，每當用戶打開設定好的網站或應用程式（如 Twitter、YouTube、Reddit、Instagram 等），它會強迫用戶深呼吸，從而短期內打斷無意識的社交媒體使用習慣。
“One sec” 的核心理念在於提升正念 – 即對當下活動的積極、開放的關注。它不僅僅是一款阻擋工具，更像是一位智能心理輔導員，透過引導用戶反思自己的行動、思想和感受，來打破有害的社交媒體使用習慣。當你下意識打開 Instagram 或其他社交平台時，這款應用會問你：「你真的想打開 Instagram 嗎？」這樣的設計不僅幫助用戶短期內改變習慣，更可能長遠地增加打開這些網站和應用程式的障礙，從而有效減少無意識的滑動和瀏覽。
- 應用名稱：One Sec
- 應用類別：工具
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