呼吸訓練減壓好幫手 原價 US $0.99《Nefes》限時免費
《Nefes》是一款專為 iPhone 設計的智能呼吸教練應用程式,透過引導式的呼吸練習,幫助使用者放鬆身心、緩解壓力。原價 US $0.99,目前於 App Store 限時免費下載。 四種經過驗證的呼吸技巧 應用程式內建四種不同的呼吸模式,分別針對不同需求設計:方塊呼吸(4-4-4-4)有助於提升專注力;4-7-8 呼吸法適用於促進睡眠與平靜心情;放鬆呼吸(4-6)專門緩解壓力;而協調呼吸(5-5)則能幫助平衡心臟節律。使用者可根據當下的狀態,選擇最適合的訓練方式。 應用名稱:Nefes: Breathing Exercises 應用類別:Health & Fitness 下載位置:App…