想一次過完成一百下掌上壓,單靠意志並不足夠,關鍵在於課表怎樣安排。《100 Pushups Trainer》以每週三節的漸進計劃陪練,並由猩猩角色 Kito 記錄你的成長,適合想在家有系統地訓練上肢力量的人。原價 US $0.99,現正限時免費。

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鏡頭自動計算次數
把手機平放地面,臉部靠近鏡頭,Face ID 相機每秒量度面部距離六十次,向上推時自動計數。訓練每週三節,分容量、金字塔與重量,每第六節為極限測試,達標便加量,連續兩次未達標則減量。由獼猴到銀背猩猩共十二階段,成長靠最佳一組累積,另有語音報數與動態島休息倒數,無需帳號或訂閱。






- 應用名稱:100 Pushups Trainer: PushApe
- 應用類別:Health & Fitness
- 下載位置:App Store