感到焦慮、壓力過大或與自我疏離嗎？StellarDay 是一款溫馨的journaling應用程式，旨在引導您放慢腳步，進行反思，並一步步培養與自己更和善的關係，這一切都透過溫柔的日常儀式達成。StellarDay 中的每一項練習都根植於實證心理學，沒有華而不實的空泛承諾，只有真正有效的自我提升、療癒與身心健康工具，現在限時免費下載！
重點文章
每日肯定語與反思卡，連結內在自我
StellarDay 整合了三大核心功能，幫助您找回內在平靜。首先，科學研究證實的感恩日記能提升樂觀與心理韌性，您可記錄心情、添加照片，建立充滿意義的記憶剪貼簿，更有超過 100 個引導提示助您開啟寫作。接著，每日一句正面肯定語能幫助您展開專注、寧靜且積極的一天，是絕佳的自我激勵與心理重設工具。最後，靈感來自心理治療的圖文反思卡，透過視覺引導您探索深層情感，發現新的自我視角，每次僅需五分鐘，即可完成一套完整的身心儀式。
StellarDay 讓自我關懷變得輕鬆而愉悅，無論是早晨的啟動、夜晚的沉澱，或是任何您需要片刻寧靜的時刻，它都能提供一個溫暖舒適的個人空間。每一次的書寫、每一次的反思，都是您邁向更健康、更完整的自己。
- 應用名稱：StellarDay: Gratitude Journal
- 應用類別：Health & Fitness
- 下載位置：App Store
