英國政府發佈新指南　五歲以下幼童每日螢幕時間上限一小時

英國政府近日發佈最新指南，建議五歲以下幼童每日螢幕時間應限制在一小時以內，而兩歲以下兒童則不應獨自觀看螢幕。政府過去曾指出，約有 98% 的兩歲兒童每天都會接觸螢幕，顯示此議題的迫切性。

新指南強調共同使用與發展影響

此指南同時建議家長避免讓兒童觀看節奏過快的影片，並在可能的情況下，與孩子一同使用螢幕。此外，指南中也提出「螢幕交換」策略，例如在用餐時間暫停使用螢幕，轉而一起閱讀故事或玩簡單的遊戲。這項建議是根據對最新證據的審查結果，研究發現長時間獨自使用螢幕可能會影響兒童的睡眠和體能活動，這兩者對他們的健康發展至關重要。

首次提出實證建議並將持續檢視

這項建議涵蓋所有類型的螢幕使用，包括電腦、平板、智能手機和電視。這是英國政府首次發佈基於實證的實用建議，但部長們表示將持續檢視，因為這在許多方面仍是「未知」的領域，因此採取了「預防性」的考慮。英國教育大臣 Bridget Phillipson 指出：「這在許多方面仍是一個相當未知的領域，我們採取了預防性的做法。」英格蘭兒童事務專員 Dame Rachel de Souza 與倫敦大學學院兒科及青少年健康教授 Russell Viner 共同審查了最新證據。