在這個高壓快節奏的時代，現代人急需一個能真正貼近生活的正念工具，而不僅是堆砌冗長的冥想課程。《Begin: Mindfulness & Wellbeing》正是為了填補這一空白而生，它不只是一個健康 App，更是您口袋中的專業正念教練，能根據您當下的情緒提供量身定制的建議與練習。這款應用特別適合忙碌的父母、渴望平靜的孩子，甚至是容易焦慮的寵物主人。現在，這個由科學支持、家長和教育者共同設計的家庭心靈 App，正在進行史無前例的終生版限時免費活動，幫助您與家人輕鬆達成身心平衡。
重點文章
全家適用的快速平靜工具
Begin 的核心功能是「正念助理」，像一位貼心的教練，讓您分享感受，隨即獲得支持性見解並推薦最適合當前心情的練習，告別內容過載的困擾。您還可以透過心情日誌與儀表板，輕鬆記錄當日情緒，追蹤情緒的長期變化與進化過程。App 內建了大量有效的引導式冥想課程，提供壓力緩解、深度睡眠、專注力提升和情緒平衡的解決方案。
一分鐘內完成
針對突發狀況，它提供了能在不到一分鐘內完成的呼吸與靜心技巧，無論是用來平靜吵鬧的孩子、緩解寵物焦慮，還是在高壓時刻迅速集中自我都非常實用。值得一提的是，Begin 專門設計了寵物音景與人類通用的白噪音，能幫助毛小孩在煙火或雷暴期間保持冷靜，同時也為人類提供助眠效果。此外，從睡前故事到助眠播客，各種適合兒童與成人使用的睡前收尾內容，讓您和家人都能輕鬆入睡。所有內容均支援離線存取，設計兼顧包容性與適應性，確保無論是初學者還是資深冥想者，都能在簡潔直觀的介面中找到最合適的練習。
限時免費領取終生版
Begin: Mindfulness & Wellbeing 終生版內購限時免費中，用戶完成初始化後看到收費牆，選 Lifetime membership，Lifetime 價格顯示為 $0 即可免費收下。
- 應用名稱：Begin: Mindfulness & Wellbeing
- 應用類別：Health & Fitness
- 下載位置：App Store
