在現代快節奏的生活中，壓力與焦慮常讓人喘不過氣，難以獲得寧靜的睡眠與清晰的思緒，此時，《BreatheInn Breathing Exercises》便是你尋找內心平靜的完美解答，它不僅能幫助你有效緩解日常壓力，提升睡眠品質與專注力，更能恢復身心平衡，為你注入滿滿活力，今天這款結合古老智慧與現代科學的智能呼吸練習 App 限時免費中，非常適合渴望透過正念呼吸改善生活品質的每一個人。
重點文章
引導式呼吸練習
《BreatheInn》深入結合了古老的瑜伽呼吸法 Pranayama 與現代神經科學理論，特別針對刺激迷走神經，以促進放鬆與整體健康。App 內含 37 項循序漸進的引導式呼吸練習，從新手到瑜伽大師共分 6 個等級，方便使用者按照自己的步調學習與精進，此外，它還提供 5 種專為你的學習程度、目標、時間、天氣或地點量身打造的呼吸訓練課程，並具備強大的自訂練習建構器，讓你自由設定吸氣、屏息、呼氣與暫停的時長，打造獨一無二的呼吸模式。
每節課程都輔以 432Hz、285Hz 音調、Alpha 波、雙耳節拍或自然聲響等舒緩的背景音樂，幫助你達到更深層次的放鬆與正念冥想，應用中包含了腹式呼吸、節奏呼吸、方塊呼吸、4-7-8 呼吸法、交替鼻孔呼吸、顱光呼吸、勝利式呼吸、蜂鳴式呼吸以及屏息與能量鎖等多元技術，旨在幫助使用者平靜思緒、平衡情緒、提升專注、改善睡眠或恢復活力。
限時免費領取終生版
BreatheInn 終生版內購限時免費中，用戶完成初始化後看到收費牆，Lifetime 價格顯示為 $0 即可免費收下。
- 應用名稱：BreatheInn
- 應用類別：健康與健身
- 下載位置：App Store
