《Ambient》是一款致力於提升睡眠品質的專業應用程式，現正限時免費中，它能有效解決現代人普遍面臨的失眠、淺眠與夜間壓力等困擾。無論你是難以入睡、渴望深度放鬆，或是想更深入了解自身睡眠模式的使用者，這款 App 都能透過其豐富的助眠音效、專業引導冥想及強大的睡眠追蹤功能，帶你擺脫疲憊，每晚都能沉浸於安穩的休息之中，以嶄新的精神迎接每日挑戰。
重點文章
智能睡眠追蹤
《Ambient: Sleep Sounds & Music》擁有煥然一新的設計介面，確保使用者能直覺地操作並快速找到所需功能。其強大的睡眠追蹤器能幫助你全面洞悉自己的睡眠習慣，從而找出潛在問題並逐步改善睡眠品質。應用程式內建超過百種精心策劃的助眠與冥想音軌，涵蓋了豐富多元的選擇，包括令人心曠神怡的自然之聲，如雨滴、海浪與鳥鳴；針對短暫午休或深度睡眠優化的專屬音頻；以及各式各樣的白噪音，像是風扇聲、靜電聲與背景嗡鳴。
此外，還有流淌的河流、滴答雨聲等水系音效，能有效放鬆身心；更有助於正念與深度放鬆的冥想音樂，以及能提升身心平衡的音頻療癒頻率。App 同時提供多種助眠技巧，從引導式訓練、軍事睡眠法到呼吸練習一應俱全，更有專為舒緩壓力和焦慮設計的冥想與音樂，以及有助於內心平靜的瑜伽與感恩練習。每天清晨，你還能透過內建的夢境日記，輕鬆記錄並反思夜間的夢境，讓整體身心狀態更趨完善。
- 應用名稱：Ambient: Sleep Sounds & Music
- 應用類別：Health & Fitness
- 下載位置：App Store
