7 Minute Workout Challenge 是一個簡單而有效的方法，幫你在馬年保持健美體態。逐步跟著指示，進行快速、高強度的健身運動。只需 7 分鐘，就可以向你的健身目標邁進一步，同時透過這個 app 來記錄個人進度！
下載方法：
先下載 Apple Store app (需香港/美國帳號)
較下方的位置會找到 7 Minute Workout Challenge 。
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