「Helthy」是一款創新的健身與營養 App，它專為渴望達成健康目標、改善飲食習慣、並建立規律運動生活的使用者而設計，告別傳統追蹤 App 帶來的壓力與混亂，透過智能工具與個人化指導，讓您輕鬆掌握每日的卡路里攝取、規劃健身訓練，並有效檢視進度，是您實現理想體態與健康生活的最佳夥伴。
重點文章
AI 智能追蹤與無壓力管理
這款應用將您的日常數據轉化為個人化的營養目標、精準的健身指導與實用洞察，讓您在減脂、增肌、維持體重或建立良好飲食習慣的路上，都能透過其智能自動化、快速記錄工具及個人專屬 AI 教練保持在軌道上，輕鬆達成目標。在飲食方面，它提供語音或文字秒級記錄餐點的功能，內建超過 70 萬種食物的驗證資料庫，並支援自訂餐點、食譜與常用食物，能全面追蹤巨量與微量營養素，智能歷史功能更能記憶您的飲食習慣，讓卡路里追蹤不再繁瑣。
至於健身訓練，它擁有簡潔直觀的介面，讓您能即時記錄訓練組數，建立無限的自訂例行訓練，並詳盡追蹤訓練量、個人紀錄（PRs）、重複次數與重量進度，甚至能上傳訓練照片與影片，透過肌群圖表與每週訓練洞察，清晰掌握進步方向與潛力。此外，Helthy 還能動態調整卡路里與巨量營養素目標，並全面追蹤體重趨勢、運動量、活動步數（可同步 Apple Health 資料）以及透過連續挑戰與成就系統激勵您保持一致性。最重要的是，它採取「無罪惡感」的方法，不會因您多吃、錯過一天或偏離計畫而懲罰，而是提供具適應性的調整與智能建議，助您無壓力地重回正軌，持續向前。
- 應用名稱：Helthy – Track Food & Workouts
- 應用類別：Health & Fitness
- 下載位置：App Store
