快充真的會傷電池嗎？6 部 iPhone 經過 500 次充電循環後得到的驚人結果！

HTX Studio 近日公開一項為期六個月的電池測試結果，旨在比較快速充電與慢速充電對 iPhone 電池壽命的長期影響。

實驗方式

HTX Studio 使用 6 支 iPhone 12，分為快充與慢充兩組，先量測每顆電池的初始容量，再安裝自家開發的 Discharge Loop 軟體，讓手機從滿電放到 5%，再自動充回 100%，每次約等於 0.95 個完整循環。

經過 500 次後再拆機重新量測容量。另一組 iPhone 模擬「30%-80% 最健康」的情境：從 80% 放電至 30%，再以快充充回 80%，計算為半個循環。為了排除時間變數，另有一支 iPhone 只量開始與結束，不做循環。Android 測試則採用 iQOO 7（120W 快充）與 18W 慢充，同樣以自動化系統運作。所有手機均購自官方通路，HTX Studio 未與任何品牌接觸，確保結果中立客觀。

測試結果：快充幾乎沒差別

經過 500 次循環後，iPhone 慢充組容量下降 11.8%，快充組下降 12.3%，差距僅 0.5%；Android 慢充組下降 8.8%，快充組反而少一點，僅 8.5%，差約 0.3%。換算為一年半的日常使用量，快充與慢充造成的差異幾乎難以察覺。將電量維持在 30% 至 80% 確實能稍微減緩老化，但效果有限——iPhone 減少約 4%，Android 約 2.5%。

此外，HTX Studio 也測試了將手機關機並維持在 1%、50%、100% 電量插電靜置一週的情況，結果電池容量完全無變化。結論顯示，電池老化是長期現象，日常使用中無需刻意限制充電方式，選擇方便即可。

研究結論

HTX Studio 的結論是，最佳的 iPhone 充電方式是「隨心所欲」，無需過度思考，以免為了極小的電池壽命增益而耗費精神。。