早上醒來，你的第一個動作是不是滑開手機鬧鐘，然後不知不覺就陷入了社群媒體或新聞的數位漩渦？許多用戶都面臨睡前滑手機導致失眠，甚至發現孩子在深夜裡還偷偷使用裝置的困境，這表明手機成癮已成為影響睡眠、專注力與整體身心健康的全球性問題。我們不該對這種不斷增長的數位噪音逆來順受。《NoPhone – Digital Detox》今天限時免費提供專業版終生授權，它是一款專門幫助你練習數位排毒、打破手機與螢幕依賴的 App，讓你能在最關鍵的時間與地點放下 iPhone，重拾優質睡眠、清晨活力與專注的工作狀態。
重點文章
設定禁區與嚴格模式
《NoPhone – Digital Detox》提供兩種核心排毒模式，包括根據時間長度執行的 NoPhone Time 排毒時段，以及依據地理位置自動觸發的 NoPhone Zone 數位禁區，並透過即時通知 Reminders 提醒用戶在關鍵時刻遠離螢幕，一旦用戶打破排毒時段，系統會發出 Alerts 警告。升級至專業版 Pro，用戶可享有創建無限 Zones 的權限，輕鬆設定臥室、餐桌等居家所有位置為無螢幕空間，並可隨時啟用或禁用這些區域組。
更強大的功能是「嚴格模式 Strict Mode」，一旦裝置在排毒期間被拿起，排毒時段就會自動終止，搭配「拿起警報 Pickup Alerts」能即時監控使用行為。對於家長而言，其 Parental Controls 功能結合 Apple 的「引導式存取 Guided Access」，能將孩子的裝置鎖定在排毒狀態，有效驅動新的螢幕使用習慣。此外，Detox Trends 功能還能提供深入的洞察報告，顯示每日、過去 7 天 & 30 天的平均數據，讓你追蹤數位排毒的成果，並可設定 Extra Reminders 來滿足全天候的提醒需求，且支援家庭共享 Family Sharing，是全家人改善健康與專注力的最佳工具。
限時免費領取終生版
NoPhone – Digital Detox 終生版內購目前正限時免費提供，用戶只需完成 App 初始化設置後，進入應用程式的收費頁面，確認 Lifetime 價格顯示為 $0 即可免費領取並永久擁有專業版功能。
- 應用名稱：NoPhone – Digital Detox
- 應用類別：Health & Fitness
- 下載位置：App Store
