超速健身一分鐘運動真人演示訓練 App 限免

身為大忙人的你想要在最短的時間內做健身運動嗎 ? 那麼這款限免中的健康軟體《 1 Minute Workout 》肯定非常適合你,它以真人演示的方式來訓練你,包括拳擊、伏地挺身、踩腳踏車、波比操、衝刺快跑、原地爬山這 6 種高強度的運動,每一種運動都只有 1 分鐘 ( 不包含休息時間 ),在訓練的過程中會以 3 個回合的方式來進行,第 1 回合 20 秒後休息 1 分鐘,之後進行連續 2 回合各 20 秒的運動,讓你用超短的時間就能做相當密集又能消耗熱量的健身活動。

小編速評 : 沒耐心花很多時間在運動上的朋友,這個 App 簡直為你量身訂做 !

  • 應用名稱:1 Minute Workout
  • 應用類別:健康軟體
  • 下載位置

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