在國際都市生活的市民，工作時數平均較多，尤其是香港地區，每周工作接近或超過 50 小時，相當消耗體力，而現在就有最新的研究人員發表報告顯示，過長的工作時間會給身心健康帶來的影響，會比想像中更大。
澳洲國立大學（ANU）研究人員最新發佈的研究結果，顯示每周工時超過39小時，會損害人的身心健康，例如沒時間好好進食，照顧自己及家人，影響身心健康和對人際關係造成負面影響。
數據顯示，澳洲全職工作人士，目前有三分之二每周工作超過40小時，這是不健康的，報告希望，需要兼顧家務的上班族女性，每周工時改為 34 小時，男性時最多為47小時。
為了可以幫助更多人有健康生活，達到生活與工作平衡，研究者已經建議政府修改法例，希望可以將每周工時上限改為39小時，改進市民健康。
