8 週跑步瘦身法!跟著這套 APP 的訓練課程快速學以致用!

Running for Weight Loss PRO 是一款專門用來瘦身跑步的健身軟件,全程語音指導,為用戶提供三種難度,每一種難度可以有兩個月的跑步訓練計劃,只要用戶打開軟件,輸入你的身體資料,就可以開始每週三天的訓練計劃,更可以配合 iOS 9 最新的健康軟件,相當強大。

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開啟軟件後,你將需要觀見每一個資料及提議。

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你可以按照你的需要選取適合的級別

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可以與蘋果的健康軟件同步

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選取希望與健康軟件同步的項目

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輸入你的體重

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接受通知

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選取你的日期

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設定位置,你可以選取室內或室外,更可以選取你想要播放的音樂

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使用軟件時,不要使用 iOS 裝置的鎖機,因為會被 iOS 的鎖機限制停止運行軟件

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正式開始,按指示完成動作

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完成後你可以看看你走了多遠,消耗了多少能量。

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  • 應用名稱:Running for Weight Loss
  • 應用類別:健康與健身
  • 應用下載:App Store

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