每日練30分鐘!8星期就能跑5K!

5K Forever run pace training這款應用程式,只需要你跟隨指導用8星期,每星期3次,每次大約30分鐘的時間,就有能力完成5公里跑步路程的能力。訓練過程絕不枯燥,因為程式容許在練習時,播放你喜愛的音樂,語音教練就提示現時應該步行、慢跑或快跑。過程輕鬆有趣,成績達到一定的標準,還可以得到獎勵。並且可以透過社交工具和朋友分享你的成績!

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軟件名稱:5K Forever run pace training
軟件類別:健身工具
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